https://onelift.org/podcast/ zh-Hant Thu, 06 Aug 2026 18:14:36 -0700 © 2026 抗老工程學 矽谷工程師 Scott 用第一性原理和工程師的類比，把血糖、膽固醇、脂肪酸、纖維、肌力訓練、皮膚抗老這些長壽科學，一集一個主題講到你徹底聽懂。不灌雞湯、不賣補品，只給你能自己判斷的核心原理。內容改編自粉專「矽谷工程師的抗衰老實驗室」的深度長文。 用工程師的邏輯，拆解長壽科學 矽谷工程師 Scott 用第一性原理和工程師的類比，把血糖、膽固醇、脂肪酸、纖維、肌力訓練、皮膚抗老這些長壽科學，一集一個主題講到你徹底聽懂。不灌雞湯、不賣補品，只給你能自己判斷的核心原理。內容改編自粉專「矽谷工程師的抗衰老實驗室」的深度長文。 Scott episodic false Scott cy.scott.chen@gmail.com https://onelift.org/podcast/cover-v2.jpg https://onelift.org/podcast/ 你身邊有沒有那種「戒糖教」的朋友？這集我們不灌雞湯，直接從第一性原理出發，像 debug 程式碼一樣，把葡萄糖和果糖的底層差異、糖進身體之後怎麼跑、為什麼吃糖會變胖、為什麼會升壞膽固醇、脂肪肝是怎麼來的，一條一條講清楚。聽完你以後看任何飲食法，大腦裡都會有一個超清晰的骨架。 你身邊有沒有那種「戒糖教」的朋友？這集我們不灌雞湯，直接從第一性原理出發，像 debug 程式碼一樣，把葡萄糖和果糖的底層差異、糖進身體之後怎麼跑、為什麼吃糖會變胖、為什麼會升壞膽固醇、脂肪肝是怎麼來的，一條一條講清楚。聽完你以後看任何飲食法，大腦裡都會有一個超清晰的骨架。 sugar_pod_ep1.mp3 Thu, 06 Aug 2026 18:14:36 -0700 00:39:56 false